Bleeeee!!!

Ekki mikið að frétta af mér undanfarið, hef verið að vinna slatta. Því miður hefur þyngdartapið ekki verið neitt stórkostlegt undafarið eftir að ég kom frá reykjalundi, en það sem er jákvæðast við það allt er að matarræðið er nottla stór bætt, Er að borða reglulega þ.e. á ca 3 tíma fresti og reyni ég að hafa fæðunna sem fjölbreyttasta þó svo að kjúlli sé mjög oft á borðinu ;D en það er bara gott mál.

Ég hef samt aðeins slackað á hreyfingunni, sem er alls ekki nógu mikil hjá mér en það stendur allt til bóta, hef líka aðeins verið að fara í gegnum tilfinningalegan pakka sem ég fer ekki nánar útí hér og hefur það aðeins hægt á mér. Nú er ég búinn með hann og get ég farið að einbeita mér algerlega að líkamlegri heilsu núna og byrjar það strax í dag...heyri í ykkur seinna er farinn út að ganga.

P.s. þakka fyrir commentin ykkar anika og magga (og líka frá hinum sem hafa commentað við mig augliti til auglitis) þau styrkja mann alltaf og án þeirra væri þessi barátta mun harðari. Takk kærlega fyrir.

síðasta vikan á Reykjalundi

Já þá er komið að síðustu vikunni minni hérna á reykjalundi og þetta er bara eiginlega ólýsanlegt hvað mér hefur gengið vel...missti 4,2 kg í síðustu viku og er kominn yfir 11 kg múrinn :D sem er bara geggjað sérstaklega þar sem að markmiðið var að missa 1o kíló á 5 vikum. Fer líklegast ekki í aðgerðina fyrr en í fyrsta lagi í lok ágúst og líklegra að það verði ekki fyrr en október. Það gefur mér þá bara enn meiri tíma til að missa fleiri kíló :D Alla vega ég þakka stuðninginn sem mér hefur verið veittur undanfarið ár.
kv. Ólafur G